Comment faire face aux problèmes de troubles du sommeil ?
Un individu doit dormir entre 7 à 9 heures par jour en général. Cette durée est plus importante pour les enfants. Toutefois, certaines personnes ne peuvent pas respecter ce temps de sommeil en raison des troubles qui leur touchent. Bien évidemment, il est possible d’y faire face. Pourquoi est-il important de veiller sur son sommeil […]
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Les rendez-vous à prendre pour prévenir d’éventuels soucis de santé.
Il est logique que lorsque nous sommes malade, nous allons prendre rendez-vous chez le médecin afin de pouvoir connaître la cause, n’est-ce pas ? Cependant, nous ne pensons pas forcément à aller le voir quand nous n’avons rien à aller lui demander, et c’est tout à fait normal. Mais, pour certains rendez-vous médicaux, il est […]
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Le canal lombaire étroit, quels sont les risques ?
Lorsqu’on atteint un certain âge, différentes maladies se présentent et le canal lombaire étroit en fait partie. Cette maladie est peu courante chez les personnes âgées, mais elle présente tout de même des risques. Nous allons aborder plus en détail dans cet article les risques ainsi que les traitements et préventions pour l’éviter. Les risques […]
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Préserver la santé mentale de son enfant pour un bon épanouissement
La santé mentale affecte la façon dont les gens pensent, se sentent et agissent. Prendre soin de notre santé mentale est tout aussi important que d’avoir un corps sain ; l’un ne va pas sans l’autre. Autant chez les adultes que les enfants, il est important de se faire suivre lorsque l’on rencontre des difficultés sur […]
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La psychologie dans les situations de crises et le soutien aux écoles
La psychologie joue un rôle bien plus important que ce que vous pouvez imaginer. Elle ne traite pas que des problèmes mentaux car son domaine va bien au delà. Les psychologues en gestionnaires de crises Il est regrettable que la criminalité et la violence se soient étendues aux écoles. La psyché fragile des esprits en […]
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Se protéger contre la grippe
En cette période de l’année, de nombreux virus sont présents. Il est possible de passer du froid au chaud en quelques instants avec le chauffage à l’intérieur de nos habitations et le froid qu’il fait dehors. Nous ne parlerons pas du virus Corona dans cet article, qui vient de surgir en ce début d’année, mais […]
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Les ronflements, un bruit insupportable
Le ronflement est au mieux un bruit ennuyant qui vous empêche de dormir, il peut au pire être le signe d’un grave problème de santé. Suivez ces conseils pour identifier les causes de votre ronflement afin que vous puissiez le traiter correctement. 1. Les fumeurs sont deux fois plus exposés au risque d’être la proie […]
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Pourquoi s’angoisser pour rien?
Vous avez l’impression votre angoisse prend le contrôle de votre vie, mais vous ne devez pas vous laissez faire. Beaucoup de personnes souffrent des problèmes d’angoisse, mais sont capables de réduire son effet sur leur vie, ou même de l’éliminer complètement. Les astuces que vous êtes sur le point de lire vous aident à reprendre […]
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