L’insomnie, une bete noire pour la sante.
La durée idéale de sommeil pour une personne est 8 heures. Pourtant, cette durée diminue à cause des occupations et des différents problèmes auxquels elle doit faire face. D’ailleurs, le manque de sommeil peut conduire à un état d’insomnie. L’insomnie se définit généralement comme étant une difficulté à s’endormir. Elle se manifeste notamment chez les adultes. […]
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Sommeil et bien-etre : 5 astuces efficaces pour s’endormir rapidement
Un repos satisfaisant en quantité et en qualité est la condition sine qua non pour une bonne force physique et mentale. Décidément, on dit souvent que le sommeil est excellent pour la santé et la forme, mais parfois, dormir à l’heure habituelle est un vrai défi. Qui ne voudrait pas d’un sommeil profond, paisible et […]
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Regulariser le sommeil, comment faire ?
Un bon sommeil améliore le fonctionnement du système. Pour un adulte, l’idéal est de dormir au moins 8 heures par jour. Il arrive que certaines personnes soient en manque de sommeil. Il faut savoir que le manque de sommeil peut affecter la santé physique et mentale d’une personne. D’ailleurs, il peut provenir de plusieurs facteurs. Mais, […]
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Les antistress a consommer a tout moment
Le stress est un fléau contre lequel beaucoup de personnes font face. Il y a plusieurs petits remèdes que vous pouvez emmener avec vous au quotidien. Cet article va traiter de ces remèdes. Divers bonbons et pastilles sauveurs Les antistress se présentent sous diverses formes pour faciliter la prise et pour réguler la dose. Les […]
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La kinesitherapie a domicile – quand est-elle necessaire ?
La kinésithérapie à domicile est pratique pour le patient. Souvent, le besoin de réadaptation est dû au manque de mobilité de la personne qui utilise les services de réadaptation. Savez-vous ce qu’est la kinésithérapie à domicile, comment elle fonctionne et qui peut en bénéficier ? Découvrez si vous pouvez bénéficier d’une réhabilitation de votre maison. Pourquoi […]
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Comment faire un soin de drain de Redon?
Un jour ou l’autre, il arrive que l’on doive faire face à une chirurgie. Quand on subit un accident, il est nécessaire de passer par la case chirurgie. On se demande souvent ce qu’il se passe après l’acte chirurgical. On remarque souvent que des tuyaux sortent du corps du patient et on se demande à […]
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Os et articulation : quels compléments alimentaires ?
Les personnes âgées ont souvent des problèmes de santé du fait que leur corps ne fonctionne plus de la même manière qu’auparavant. Et c’est au niveau des articulations qu’elles rencontrent la plupart du temps des défaillances. Découvrons comment préserver au mieux les articulations à l’aide des compléments alimentaires d’origine naturelle. Les compléments alimentaires pour les […]
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L’importance de consommer des fruits et légumes au quotidien
Au petit déjeuner, nous accompagnons très souvent notre bol de céréales ou nos tartines d’un verre de jus d’orange ou en encore de quelques tranches de pomme. Cette habitude, beaucoup d’individu l’appliquent en mangeant au moins un fruit. En effet cette invitation de consommer des fruits au quotidien est partout surtout que les chaines de […]
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