Connaisez vous les bienfaits de la spiruline?
Pour s’assurer une bonne santé, il faut nous faut soigner notre alimentation et notre mode de vie. Côté alimentation il est important de pouvoir diversifier les apports pour ne pas souffrir de carence, il nous faut aussi veiller aux apports énergétiques par rapport à nos dépenses. Avec une société où l’on court après le temps, difficile parfois de ne pas tomber dans la simplicité avec les plats préparés, les fats food et la cheat meal. Conséquence on recense une bonne partie de la population en surcharge pondérale. Poignée d’amour, petits bourrelets, double menton, le poids devient notre ennemi quotidien et a aussi bien des conséquences physiques que psychique. Face à cela les méthodes de régime se multiplient promettant toutes le Graal, on n’est plus sur un effet yoyo constitué d’un univers de privation. Alors stop à ces régimes prometteurs, il est temps d’opter non pas pour de la privation, mais pour rééquilibrer de façon pérenne votre alimentation. Vous aurez peut-être un sentiment de ne pas arriver à satiété ou de manquer de nutriments, pas de panique il existe des complémentaires pour vous aider, telle que la spiruline, plus d’informations sur ce site spécialisé en complément alimentaire.
Les bienfaits de la spiruline
La spiruline est en fait une micro algue aux valeurs nutritionnelles intéressantes et avec un fort pouvoir vitaminique.La spiruline doit sa couleur verte à la photosynthèse de bactérie et se développe dans les lacs d’eau douce du continent sud-américain. Au vu de son fort pouvoir nutritionnel, les pays du tiers monde, ce sont lancés dans sa culture pour vendre la malnutrition enfantine. Elle aussi utilisée pour les repas de la Nasa, car elle simple et facile à préparer.
La spiruline est donc 100% d’origine végétale et permet l’intégration de tous les régimes alimentaires. Riche en antioxydant, la spiruline, concentre un grand nombre de vitamines K, B, E, ainsi que du fer pour redonner un coup de boss à l’organisme.
Mais quel rapport de la spiruline avec le régime alimentaire ?
La spiruline est un complément alimentaire très utilisé dans les régimes, car elle permet de combler le déficit nutritionnel et permet de sentir un sentiment de satiété. La spiruline côté sport permet d’améliorer ses performances en donnant un petit coup de boss, elle renforce le système immunitaire, elle est aussi détoxifiante. Cet effet détoxifiant va permettre la réoxygénation du sang et une meilleure circulation des déchets comme les graisses éliminées par les urines.